Vegan 2 - Lia & Liam

Ein Brot aus Vollkornmehl und Dinkelmehl

Brot mit Vollkorn- und Dinkelmehl Rezept

½ Stunde

40 Minuten

Vegan, Vegetarisch

Dinkelmehl hat einen höheren Proteingehalt als Weissmehl. Deshalb eignet sich dieses Brot mit Vollkorn- und Dinkelmehl Rezept ausgezeichnet als Proviant auf einer langen Wanderung.

Mehere Süsskartoffel Pommes in einem Glas

Gebackene Süsskartoffel-Pommes mit Muskatnuss Rezept

10 Minuten

40 Minuten

Vegan, Vegetarisch

Diese Pommes sind eine leckere Alternative zu den traditionellen Pommes. Mit nur 2 Esslöffel Olivenöl sind sie viel gesünder als Pommes aus der Fritteuse. Die Sojasauce verleiht einen Hauch Exotik und das Ganze wird mit etwas Muskatnuss abgerundet.

Zwei Portionen marinierte Tofu Knusperli

Mit Sojasauce und Sesamöl marinierte Tofu Knusperli Rezept

15 Minuten

45 Minuten

Vegan, Vegetarisch

Diese Tofu Knusperli sind schnell und mit nur drei weiteren Zutaten zubereitet. Sie eignen sich perfekt als Beilage oder auch als Snack. Dieses Rezept zeigt, wie vielseitig Tofu sein kann.

Porridge in einer Schüssel mit einem geschnittenen Apfel

Englisches Porridge Rezept

5 Minuten

10 Minuten

Fettarm, Vegan, Vegetarisch

Englisches Porridge hat oft den Ruf, langweilig zu sein. Doch dem ist aber nicht so! Mit ein paar zusätzlichen Zutaten wird das klassische Englische Porridge zum besten Frühstück überhaupt!

Selbstgemachte Maki-Sushi auf einem Glasteller

Maki-Sushi mit Lachs, Ei, Avocado und Gurke Rezept

30 Minuten

Vegan, Vegetarisch, Zuckerarm

In diesem Rezept zeigen wir euch, wie ihr Maki-Sushi (die Art in der das Nori-Blatt alle Zutaten umschliesst) mit Ei, Lachs, Avocado und Gurke zubereitet.

Brot mit Vollkorn- und Dinkelmehl Rezept

Gebackene Süsskartoffel-Pommes mit Muskatnuss Rezept

Mit Sojasauce und Sesamöl marinierte Tofu Knusperli Rezept

Englisches Porridge Rezept

Maki-Sushi mit Lachs, Ei, Avocado und Gurke Rezept

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